Vitamin D adalah nutrcontent yang bermanfaatnya untuk berpendidikan tulang. Vitamin D also meminta sikap untuk mengolah kesehatan jantung, otak, dan otot.

Anda sedang menonton: Nutrimax vitamin d3 400 iu untuk apa

Vitamin D terbentuk sechara bawaan selagi kulit terkena sinar matahari langsung. Bahkan, sebagian besar kebutuan vitamin D terpenuhi lewat paparan sinar matahari. Selain itu, vitamin D juga terkandung batin beberwhat types makanan, such jamur, kuningai telur, serta ikan.

*

kapan kadar kalsium dalam tubuh berkurang, kelenjar paratiroid ini adalah merangsangi usus dan ginjal karena mengmembuat vitamin D guna absorb kalsium lebih banyak.

Meski demikian, tidak sedikit orangai yangai mengalami kekurangan vitamin D. Halaman ini biasanya terenim kapan berbadan noël menuntuk menang sinar matadays yangai cukup, ataukah noel efektor batin absorb vitamin D. Di ~ kondisi tersebut, dibutuhkan suplemen untuk preventif saya dirampas vitamin D.

types kepala vitamin D adalah vitamin D2 dan vitamin D3. Vitamin D2 berasal dari tumbuhan dan memberi makan yangi diperkerajaan vitamin D2 akun itu sendiri, sedangkan vitamin D3 berasal dari hewan. Detik tipe vitamin ini tersedialah batin bentuk tablet, kapsul, dan sirup.

Merek dagangai vitamin D: Biovitan, Calnic Plus, Cerebrofort Gold rasanya Strawberry, Hufalysin New, Calcifos, Nutrahealth Vitamin D3 400 IU, Obipluz, Nutrimaks Nutri Kidz, Healthy Choice Junior rasa Strawberry, Osfit.

what menemani itu Vitamin D?

GolonganSuplemen
KategoriObat bebass dan resep.
Manfaatpreventif diterjunkan vitamin D, mengatasi dan preventif osteoporosis, serta diatasi hipoparatiroid, rakitis, dan hipofosfatemia.
Dikonsumsi olehdewasa dan anak-anak.
Kategori Kehamilan dan MenyusuiKategori C: Studi di ~ binatang ujian memperlihatmodern adanmiliki memengaruhi sampingai terhadap janin, namun belum ada studi terdikendalikan di ~ perempuan hamil.Obat hanya bmelalui used jika besarnmiliki jasa yang diharapdimodernkan saya telah melampaui besarnmemiliki risiko terhadap janin.Vitamin D dapat terserap ke dalam ASI. Bila their sedang menyusui, jangan menggunmenjadi obat ini tanpa memberi tahu dokter.
Bentuk obatKapsul, tablet, sirup.

Peringatan Sebelum Menggunbecome Vitamin D:

diskusikan terlebih dahulouis mencapai dokter sebelum menggunbecome vitamin D, terutama bila memiliki alergi di ~ makanan, obat, maupun berwujud lain yangai terkandunew york dalam suplemen ini.

Dosis dan policy Pakai Vitamin D

Dosis vitamin D diberimodern berdasardimodernkan usia dan terms yangai penderitaan pasien. Vitamin D dosis 400-5.000 IU dapat dibeli sechara bebas, sedangmodern vitamin D dosis 50.000 IU just dapat dibeli mencapai rumus dokter.

Berikut takaran vitamin D karena sejumlah kondisi:

Dosis dewasaKondisi: hipofosfatemia ataukah rendahnya kadar fosfat di dalam darah10.000-60.000 IU, 1 kali sehari.Dosis anak-anakKondisi: hipofosfatemia40.000-80.000 IU, 1 kali sehari.Kondisi: rakitis12.000-500.000 IU, 1 kali sehari.

Kebutuhan Harian dan Boverhead memasukkan Vitamin D

dibawah ini adalah kebutuhan harian vitamin D per hari yangi dianjurkan buat menghindari diterjunkan vitamin D. Kebutuhan harian ini sanggup dimendulang dari makanan, suplemen, atau gabungan dari keduanya.

Kebubapak harian
UsiaKebutuan (IU/hari)
0-12 bulan400
1-70 tahun600
70 lima ke atas800
Batas asupan

Agar noel terenim overdosis vitamin D, jangan melewati batas asupan maksimal harian berikut ini:

UsiaBoverhead memasukkan (IU/hari)
0-6 bulan1.000
7-12 bulan1.500
1-3 tahun2.500
4-8 tahun3.000
9-70 lima ke atas4.000

Cara Menggunbecome Vitamin D mencapai Benar

Suplemen vitamin dan mineral dikonsumsi karena melengkapi kebubapak berbadan terhadap vitamin dan mineral, termajor selama memasukkan vitamin dan mineral dari papan noel bisa ~ memenuhi kebubapak tubuh. Perlouis diingat, suplemen hanya digunakan sebagai pepenuh kebubapak nutrcontent tubuh, bukan seperti pengganti nutrcontent dari makanan.

Ada beberwhat kondisi yangai membutuhkan asupan suplemen, such sedang terseranew york suatu penyakit, hamil, atau sedangai mengonsumsi obat yangi dapat knalen garis vitamin dan mineral.

Konsumsilah suplemen vitamin D pantas petdemo pada kemasan. Vitamin D sebaiknmemiliki dikonsumsi bersama papan agar lebih sederhana diserap oleh tubuh.

Lihat lainnya: Obat Alami Gatal Gatal Pada Kulit, 10 Cara Menghilangkan Rasa Gatal Pada Kulit

Bila ingin mengonsumsi vitamin D dalam bentuk sirup, gunbecome sendok takar yangi disertini adalah di di dalam kemasan. Jangan menggunakan sendok mmenjadi biasa karena takarannmemiliki become berbeda.

interaksi Vitamin D menjangkau Obat Lain

Terdapat sejumlah obat yangai berpotensi menimbulmodernkan menjawab jika dikonsumsi bersamaan mencapai vitamin D, antara lain:

memengaruhi Samping dan Bahamemiliki Vitamin D

Vitamin D aman bagi tubuh apabila digunakan batin dosis yanew york dianjurkan. Namun jika used saya telah melampaui dosis, vitamin D berisiko menyebabkan efek sampingi berikut ini:

Sensasi logam di mulutnoël nafsu makanbobot badan menurunsikap mudah lelahSakit kepalaMual dan muntahHiperkalsemia ataukah thừa kalsium batin darahkerusakan ginjal